В статье описаны семь правил, которые помогут преодолеть страх и стать лучше. Они включают в себя поддержание оптимальной работоспособности мозга, контроль чувств, прислушивание к чужому мнению, активность, переосмысление негативного опыта, логическое рассуждение и непредвзятое мышление. Правила основаны на книге Дэна Вальдшмидта «Будь лучшей версией себя».